Jogurt jellie

Koekoes Vorster

(4 groot porsies of 8 – 12 kleiner porsies)

Bestanddele
20 ml kookwater
20 ml gelatien poeier
400 ml vet vrye aarbei jogurt
1 pakkie suikervrye aarbei jellie
vars bessies van jou keuse of bevrore bessies
Sit kookwater in ’n bakkie, sprinkel gelatien oor en roer tot opgelos.
Voeg by jogurt en meng tot glad.

Metode
Spuit 4 ramekin bakkies of jellie vorms met kleefwerende kossproei.
Verdeel jogurt mengsel tussen ramekins en laat stol in yskas.
Maak jellie aan volgens aanwysings op pakkie. Laat afkoel.
Gooi jellie oor gestolde jogurt en plaas terug in yskas tot gestol.
Kan in bakkie voorgesit word of uitgekeer word. Sit voor met bessies.

Variasie: Gebruik vetvrye vanielje-jogurt en 2 ml vanielje pleks van die aarbei jogurt.

KOMMENTAAR
Diabete mag af en toe ietsie soets eet, maar dan moet dit in berekening gebring word by die maaltyd wat daarmee saam geniet word. – Hilda Lategan

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 214 times, 1 visits today)
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *