Gesonde Ontbyt

Woumarie

Bestanddele
340g Griekse jogurt
1 Piesang in skyfies gesny
15g pampoen, somnneblom en of sesame sade (Jy kan ‘n mengsel van die sade maak of jy kan of net een van die sade gebruik)
Gekanpte neute kan ook gebruik word.

Metode
Verdeel die jogurt tussen twee bakkies. verdeeel die piesangs ook tussen die twee bakkie. Strooi nou sade of neute oor die piesangs.

Print Friendly, PDF & Email
(Visited 79 times, 1 visits today)
Advertisements

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *