PILCHARD, MARROW & MUSHROOM COTTAGE PIE

Woumarie

Ingredients
400g can Lucky Star Pilchards in Tomato
4–6 potatoes, peeled and cut into chunks
15ml (1 Tbsp.) soft margarine
185ml (3/4 cup) low-fat or fat-free milk
Milled black pepper
4 medium baby marrows, washed, trimmed and diced
250g black or brown mushrooms, wiped clean and sliced
10ml (2 tsp) mustard powder
Milled black pepper

Method
Heat the oven to 200°C. Drain the pilchards. Lightly spray a large baking dish with cooking spray.
Cook the potatoes in a saucepan of boiling water until soft. Drain well. Mash with the margarine and 60ml (1/4 cup) of the milk, and season with pepper. Heat a non-stick pan and spray with a little cooking spray. Add the baby marrows and mushrooms, cover and cook for 1 to 2 minutes until slightly softened. Add the remaining milk and the mustard and season with pepper. Boil, uncovered, until the sauce has reduced by half and thickened a little. Mix in the pilchards. Spoon the mushroom, marrow and pilchard mixture into the baking dish and smooth the top. Spread the mashed potato on top. Bake, uncovered, for 20 to 30 minutes until the cottage pie is piping hot and golden on top.

Print Friendly, PDF & Email
Advertisements
 

BOEREWORS EN GROENTE STROGANOFF

Bron: Vrouekeur

Bestanddele
6 porsies
bietjie olie
800 g klein boereworsies
125 g (½ pakkie) spek, in blokkies
2 uie, fyngekap
5 ml
(1 t) vars gekapte knoffel
2,5 ml (½ t) droë gemengde kruie
500 g (2 x 250 g-pakkies) sampioene, gehalveer
60 ml (4 e) koekmeel
250 ml (1 k) warm beesvleisaftreksel
5 ml (1 t) paprika
1 ml sout
knypie swartpeper
250 ml (1 k) suurroom
125 ml (½ k) gevriesde klein ertjies
150 g (1 pakkie) vars klein mielies

METODE:
Verhit olie en braai boereworsies tot gaar. Verwyder uit braaipan en sny worsies los van mekaar. Laat eenkant tot benodig. Braai spek, uie, knoffel en kruie tot ui sag is. Voeg sampioene by en soteer 4 minute tot sampioene sag is. Sprinkel koekmeel bo-oor bestanddele en roer tot bedek. Voeg beesvleisaftreksel by en roer tot sous glad is. Meng paprika, sout en swartpeper by suurroom en voeg ook by bestanddele in braaipan. Skep boerewors, klein ertjies en klein mielies by. Verhit tot deurwarm. Sit voor soos verkies.

Print Friendly, PDF & Email
 

SPINASIE KOEKIES

Woumarie
Dit is baie lekker vir bykos of sommer saam met braaivleis.

Bestanddele
1 pak Spinasie, goed afgewas
2 eiers
2 eetlepels bruismeel
250 ml melk
sout en peper na smaak

METODE:
Kap spinasie lekker fyn. Klits eiers en melk saam.  Strooi meel oor spinasie en meng die melk oor die mengsel.  Dit sal lyk of daar te min vloeistof oor is maar moet nie nog iets bygooi nie. Skep lepel vol in vlak olie, draai vinnig om en braai totdat dit bietjie bruin is. Plaas op kombuispapier om die olie te absorbeer

Print Friendly, PDF & Email
 

Turkish Delights

Rohanja

Bestanddele
500 ml. Water
5 ml. kremetart
80 ml. Gelatine
10 ml. lemon essence
25 ml. Gouestroop
10 ml. vanilla essence
rooi kleursel
25 ml. meel
25 ml. Versier suiker
50 ml. wit suiker

Metode
Verhit die water, suiker gelatien, stroop en kremetart tot kook punt. Kook 5 min. en roer vinnig. Oppas vir oorkook. Haal van stoof en roer by lemon en vanilla essence. Gooi helfte in pan en kleur res rooi en gooi dan in ander pan. Laat stol en sny. Rol in versier suiker en meel.

Print Friendly, PDF & Email
 

AARTAPPELS IN FRANSE SLAAISOUS

Okkie Jaansen van Vuure

Bestanddele Aartappels
500g middelslag aartappels, geskil

Bestanddele Franse Slaaisous
90ml olyf of sonneblomolie
45ml wit asyn
2.5ml aangemaakte mosterd
25ml heuning
2.5ml gemengde kruie
1 knoffelhuisie, gekneus
sout en varsgemaalde swartpeper na smaak

Metde
Kook die aartappels in soutwater tot gaar. Laat effens afkoel en sny in skywe. Meng al die bestanddele vir die slaaisous goed saam. Gooi slaaisous oor warm aartappels en laat dan heeltemal afkoel. Bedien 4 porsies.

Wenk
Hierdie resep werk ook baie goed met klein aartappeltjies

Print Friendly, PDF & Email
 

Herderspastei ~ Grootmaat

Jan van Niekerk
Lewer 48 porsies

Bestanddele
5,5 kg Beesmaalvleis
50 ml Sonneblomolie
1,5 kg Uie, gekap
10 ml Varsgemaalde knoffel
30 ml Sout
10 ml Varsgemaalde swartpeper
15 ml Fyn naeltjies
2,6 l Warm vleisaftreksel
500 ml Tamatiepuree
50 g Koekmeel

Aartappel bolaag
2,4 kg Aartappels, geskil en sag gekook
8 ml Fyn neutmuskaat
400 ml Melk
150 g Botter
15 ml Sout

Metode:
Vleis:
Verhit die olie in ‘n groot kastrol en braai die vleis bruin. Voeg die ui en knoffel by en soteer tot sag. Voeg die geurmiddels, warm aftreksel en tamatiepuree by. Verlaag die hitte,plaas die deksel op en prut vir 30 minute. Verdik die sous met meelblom en water pasta.

Bolaag:
Druk die aartappels fyn, voeg die res van die bestanddele by en meng deeglik. Skep die vleismengsel in oondpanne en skep aartappel bo-oor. Bak in voorverhitte oond by 180°C vir 20 minute. Lewer 48 porsies.

Print Friendly, PDF & Email
 

VINNIGE KLITSPOEDING

Lynette Muller

Dit is binne minute gereed om bedien te word.

Bestanndele
1 x 410 g blik yskoue ideal melk
1 pakkie kitspoeding – vanielje of piesang geur
50 ml aarbeikonfyt

METODE:
Klits die ingedampte melk tot styf. Klits die kitspoeding by tot gemeng en laat ‘n paar minute staan. Klits die konfyt by.
Gooi die mengsel in ‘n mooi poedingbak en plaas in die yskas om te stol.

Print Friendly, PDF & Email
 

Onfeilbare suurlemoen-yskaskaaskoek

Rohanja

‘n Staatmaker wat ook lekker in ‘n oondpan pas en dan in blokkies gesny kan word. Heerlik met enige bolaag.

Kors:
2 pakkies Tennisbeskuitjies, gekrummel
100 ml — 160 ml gesmelte botter
‘n Knippie kaneel

Vulsel:
1 blik (397 g) volroom-kondensmelk
150 ml suurlemoensap
30 ml fyngerasperde suurlemoenskil
2 houers (200 g elk) geroomde maaskaas
30 — 40 ml gelatien
60 ml koue water
100 ml kookwater
500 ml dik room
125 ml strooisuiker
10 ml vanieljegeursel
suurlemoensmeer (lemon curd) of vrugtesous

Metode
Meng die bestanddele vir die kors goed saam. Druk dit vas op die bodem van ‘n losboomkoekpan van 35 cm en verkoel tot benodig. Meng die kondensmelk en suurlemoensap en roer die maaskaas by. Sprinkel die gelatien oor die koue water en laat staan vir 5 minute om te spons. Giet die kookwater oor en roer om te smelt. Roer by die maaskaasmengsel. Klits die room, strooisuiker en vanieljegeursel saam tot styf en vou maaskaasmengsel in. Giet in die voorbereide tertkors en verkoel vir 5 uur of oornag tot gestol. Smeer ‘n lagie suurlemoensmeer of vrugtesous van jou keuse oor en sit voor. Lewer 1 groot kaaskoek.

Print Friendly, PDF & Email
 

Allspice Dark Almond Fat Bombs ~ Banting

Woumarie

Preparation time 15 mins

Ingredients:
2 Tbsp Almond Butter
1 Tbsp Double Cream
1 Tbsp Coconut Oil, melted
1 tsp Cocoa
¼ tsp Allspice
1 Tbsp Xylitol

Method:

Mix together all the ingredients, and stir until smooth. Press into a container and freeze for 2 hours. Remove and cut into squares and enjoy!

Print Friendly, PDF & Email
 

Oats koekies

Rohanja

Bestanddele
2 k suiker
2 k meel
2 k oats
4 ml sout
250 g botter
30 ml stroop
10 ml koeksoda
60 ml water

Bestanddele
Meng suiker, meel, oats en sout saam. Smelt botter en stroop saam. Los koeksoda in water op en roer by stroopmengsel. Meng meel en stroopmengsel goed saam. Bak 15 min. by 150° tot goudbruin.

Print Friendly, PDF & Email